1- Para sacar las manchas de la ropa (sobre todo de la blanca) lavar a mano con Jabon blanco y dejar la mancha con mucho jabon al sol. Cuando se seca, se fue la mancha!!!!!! (obvio que hay que volver a lavar para sacarle el jabon no?)
2- Para no planchar. Una vez que la ropa se termino de lavar, colgarla bien bien estirada y apenas se descuelga doblarla, no dejarla arrugada en un balde para mas tarde!!!!! jajaja
3- Las pechugas de pollo que tan ricas son, a veces son medio secas cuando se las hacen en la sarten. Entonces que mejor que junto con las pechugas ponerle algunos tomatitos cherrys o salsa de tomate, quedan riquisimos!!!!!!
4- Pone las arvejas en una sarten, con un poquito de aceite de oliva y un vaso de agua y si queres, un diente de ajo entero, una vez que el agua se evaporo, las arvejas estan listas y riquisimas!!! se pueden acompañar con panceta en trocitos.
Gracias Luchiii!
martes, 3 de abril de 2012
En qué alimentos se encuentra el Calcio y el Hierro! -Por Ana Smok
Para l@s que buscan alimentarse bien, porque justo están embarazadas o necesitan calcio pa´los huesos o hierro pa´no comer carne, le envío en donde poder encontrarlo.
Dando por entendido que la leche no tiene calcio y por ende tampoco sus derivados.
Calcio:
Se encuentra en todos los vegetales de hoja verde oscuras, especialmente en acelga, espinaca, berro, brocoli, lechugas y repollos.
También en las frutas especialmente en las cítricas y en la guayaba entre las más importantes.
Así también en el queso de soja (tofu), frijoles (porotos), garbanzos y almendras.
Hierro:
Hinojo, acelga, berro, espinacas frescas, repollito de Bruselas, zuquini, cabaza, perejil y remolacha.
Moras, frembuesas, duraznos, peras, dátiles y frutos secos.
Centeno, avena en hojuelas y en grano, mijo, arroz integral.
Frijoles, garbanzos, lentejas, tofu, algas marinas, salvado de trigo y levadura de cerveza.
El hierro es más asimilable en estado fresco y crudo.
Espero les sirva!!!!!!!!!
Ana banana
cooperativabanana.blogspot.com
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